Quên mật khẩu
Tổng đài tư vấn: 0394 455 980

Giới Thiệu

Chào mừng các bạn đến với dịch vụ làm đẹp tại nhà . Với Chúng tôi! được tận tình phục vụ chị em bằng cả trái tim yêu nghề là niềm đam mê cháy bỏng trong con người . ...........

Số ĐT: 039 4455 980 

   

Thống kê truy cập

Đang online : 1
Hôm nay : 31
Tuần này : 90
Tháng này : 802
Tổng truy cập : 64877
Trang chủ / Mẹo làm đẹp /

Thực phẩm giúp tóc chắc khỏe trong mùa thu

Thực phẩm giúp tóc chắc khỏe trong mùa thu

Mùa hè đã sắp qua rồi, mùa thu lại tới, mỗi mùa mỗi khí hậu, mọi thứ cũng thay đổi và kể cả cơ thể chúng ta cũng thay đổi theo. Với người phụ nữ, mái tóc luôn là niêm kiêu hãnh kèm sự tự tin mỗi khi ra đường, đứng trước nhiều người

Lượt xem : 694 | 09:46 23/03/2016

Mùa hè đã sắp qua rồi, mùa thu lại tới, mỗi mùa mỗi khí hậu, mọi thứ cũng thay đổi và kể cả cơ thể chúng ta cũng thay đổi theo. Với người phụ nữ, mái tóc luôn là niêm kiêu hãnh kèm sự tự tin mỗi khi ra đường, đứng trước nhiều người. Vậy mùa thu sắp tới rồi, bạn đã có chuẩn bị gì cho mình để giữ gìn mái tóc không bị phá hủy bởi thời tiết thu khắc nghiệt. Chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong việc giúp bạn giữ gìn mái tóc khỏe đẹp từ bên trong nhé. Ngoài việc tới các trung tâm dịch vụ làm tóc, bạn hãy tham khảo những chia sẻ của làm đẹp tại nhà về các món ăn giúp bạn chăm sóc tóc khỏe từ bên trong nhé. 

>> Xem dịch vụ nối mi tại nhà tại đây nhé!

Thịt nạc cho tóc đẹp

Thịt nạc là món ăn thường xuyên của mỗi người, nó giúp cho lưu thông máu tốt hơn, tăng sự rắn chắc cho cơ bắp, ngoài ra nó có hiệu quả rất tốt cho sự tăng trưởng tóc.

Trong thịt nạc chứa rất nhiều vi chất sắt, đây là dinh dưỡng rất quan trọng cho sự tăng trưởng của tóc, những người bị hói đầu được các bác sĩ khuyên dung những thực phẩm giàu chất sắt để giúp kích thích sự mọc lại của tóc. Vì vậy ngoài tác dụng cho sự lưu thông máu huyết, tăng trưởng cơ bắp, thịt nạc cũng rất hiệu quả của sự tăng trưởng tóc.

Thịt nạc

Trái ổi

Các bạn nữ hay ăn vặt hẳn rất thích món trái cây này, loại trái cây này cung cấp khá nhiều sắt và vitamin C cho cơ thêt và mái tóc. Nếu không được cung cấp sắt và vitamin C, tóc sẽ bị xơ và mọc chậm lại, dẫn tới nguy cơ tóc thưa hoặc hói đầu. Ngoài ổi bạn có thể dung thêm nước chanh, cam quýt,… để bổ sung vitamin C.

Trái ổi

Ngũ cốc đẹp da

Ngũ cốc chứa lượng kẽm cao, vitamin B và sắt là những chất quan trọng để kích thích các nang tóc của bạn. Các chất dinh dưỡng có trong ngũ cốc còn giúp điều tiết hormone có kết nối trực tiếp đến sự phát triển tóc của bạn. Ngũ cốc cũng là món ăn sáng rất tốt cho bạn, vậy thì một công hai việc rồi.

Nho khô

Nho khô cung cấp cho mái tóc của bạn vitamin E và kẽm. Vitamin E làm tăng tuần hoàn máu, giúp lưu thông máu tốt hơn ở vùng da đầu, duy trì sức khỏe cho chân tóc, giảm gàu và ngứa đầu. Chất kém giúp cho tóc chắc khỏe không bị gãy rụng

Nho khô

Yến mạch

Theo thời gian tuổi tác lớn dần, tóc của chúng ta sẽ trở nên giòn hơn do thiếu silica, một khoáng chất rất quan trọng giúp duy trì cân bằng hormone. Và yến mạch là một thực phẩm cung cấp silica rất tốt để bổ sung. Vì thế mỗi ngày bạn nên ăn một bát cháo yến mạch vào buổi sáng để bổ sung chất silica cho mái tóc luôn luôn khỏe mạnh.

yến mạch

Bình luận (0)